D’estate veniamo immersi da un’esplosione di vita e colore, dovuti al fatto che le giornate si allungano e i raggi del sole si manifestano con tutta la loro intensità, la natura è carica di forza che viene utilizzata per la nascita di fiori e frutta. Così come la natura anche il nostro organismo è al massimo, il metabolismo accelera e aumenta anche il lavoro cellulare. La vita in questa stagione cambia radicalmente, è fatta di socializzazione, euforia, divertimento; espressioni psichiche che se portate in eccesso possono causare stress e ansia, o in difetto conducono a depressione, apatia. Ciò unito a un’alimentazione troppo calorica, come grigliate e banchetti, può creare degli scompensi all’interno dell’organismo; a questo proposito proporremo una serie di cibi per affrontare meglio l’estate. Innanzitutto si consiglia di condurre una dieta rinfrescante, a base di prodotti ricchi di acqua per contrastare l’eccessivo caldo e la conseguente perdita di liquido corp...